Почему мозг удерживает вас во власти дурной привычки

Плохая привычка может разрушить жизнь. Вы это прекрасно понимаете и очень хотите от неё избавиться, но… у вас ничего не выходит. Хотите знать, почему? 

А потому что в ваш мозг знает множество хитрых способов держать вас во власти ваших привычек. Ваш мозг считает вас «будущего» совершенно другой личностью Вы знаете, что завтра ровно в 8:00 вам предстоит сдавать важный экзамен. И, тем не менее, уже час ночи, а вы всё ещё пребываете в бесцельных блужданиях по закоулкам интернета. Умом-то вы, конечно, понимаете, что давно пора отправляться спать и что завтра ваше ночное бдение выйдет боком, но на подсознательном уровне «завтрашняя версия» самого себя представляется вам совершенно другим человеком. 

10 способов повысить свою производительность в 100 раз

1. Занимайтесь только важными делами, избегайте не важных дел. Всегда мысленно делите все дела на важные и не очень.

2. Старайтесь не делать сами ту работу, которую можно перепоручить другим.

3. Удаленно решайте проблемы, которые можно решить без личного присутствия.

4. Не пытайтесь бежать впереди паровоза и старайтесь разумно расходовать свою энергию. Пришла интересная идея, которой сейчас не время - запишите. Займетесь ею, когда она станет первостепенной задачей.

5. Не занимайтесь самообманом. К примеру, перфекционизм - типичный самообман.

6. Исключите отвлекающие факторы.

7. Старайтесь автоматизировать рутинные операции.

8. Сократите, а еще лучше вообще исключите бесполезные разговоры.

9. Научитесь определенную работу делать быстро. Например, печатать текст - если Вы это делаете.

10. И последний, очень важный совет: в любой работе необходимо обеспечить долговременную производительность, и во многом она зависит от вашего морального и физического состояния.